浅析老年人健身器人机工学设计大理

人机工学在设计中的合理应用，可以提升老年运动的舒适程度、提高在运动时安全系数。在设计老年人健身器时要充分考虑到老年人特殊的强度承受范围，减少在使用过程中的安全隐患。人机工学不仅是老年人健身器材设计上的理论基础，更是老年人健身器材结构完善、尺寸合理、使用方便以及赏心悦目的设计原理。老年人身体变化最明显的表现在身高的萎缩。我国根据年医学的研究资料初步确定了其基本尺寸：人在28-30岁身高最大，35-40岁后逐渐出现衰退。一般老年人在60岁时身高比年轻时降低2.5%-3%，女性的缩减有时最大可达6%。因此，运用此身高的降低可推算出老年人各部位大致的标准尺寸。设计符合老年人的身体尺寸的产品，可以降低在使用过程中就会感到不适，起到锻炼身体目的同时，不会对身体造成伤害。另外，由于运动技能的衰退，关节、肌肉不同程度的老化，视力听力的衰退，持续体力和力量型的动作老年人很难或不能完成。因此在设计老年人健身空间的健身产品时需要了解老年人各部分机能的能力范围。例如：太空漫步机是锻炼老年人腿部、腹部肌肉的，由于其操作简单受到老年人的欢迎，但是，它是最容易让老年人受伤的户外健身器材。老年人因腿部肌肉缺少水分，而缺少人性化，脊柱周边的肌肉容易在腿摆动时被拉伤，因此太空漫步机荡腿部分结构夹角应该保持在45度左右，速度应当控制在3-4秒/次。老年人的平均握力为38.83千克（男）、18.79（女）；平均背力为51.48千克（男）、28.79千克（女）；下肢肌肉平均力量为25.31（男）、26.13（女）。在设计老年人健身器时要充分考虑到老年人特殊的强度承受范围，做到强度小，操作简单安全，信息获取直接，易理解，注重使用者在使用情境中的感受和体验。从人机工学的综合方面考虑，健身器应当引导老年人一种平和、轻松、愉快的心情来锻炼和交流，防止因气急憋气而引发的脑出血意外，过于兴奋造成的身体不适等反应。通过人机工学的应用，户外健身空间的健身器材设计应该更加完善、容易操作，保证安全性。

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